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((( Sade & Bem Estar: A FALTA DE SONO TRAZ DIVERSOS PREJUZOS PARA A SADE DAS PESSOAS)))

 

  Acordar diversas vezes durante a noite ou deitar na cama e sentir as horas passarem sem conseguir dormir.

Essas são queixas comuns de quem sofre com a falta de sono.

Sem o descanso reparador é bastante comum a pessoa se sentir irritada, com dificuldade para se concentrar, além de muita cansada.

Especialista em medicina do sono, Andrea Bacelar , diz que hoje, no Brasil, 35 por cento das pessoas têm insônia, principalmente nas grandes cidades.

A especialista alerta que a falta de sono contribui para o surgimento de diversas doenças.

Pesquisas indicam que os adultos necessitam em média de sete horas de sono por noite, mas a quantidade pode variar de uma pessoa para outra.

Postado em: 17/08/2017 às 15:50:15
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