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(((Sade & Bem Estar: REPRIMIR A RAIVA PODE PREJUDICAR A SADE E GERAR ESTRESSE)))



Sentir raiva é natural, mas reprimir esta emoção é uma das causas do estresse, além de contribuir para diversas doenças.

A psicloga Carolina Marques Pellegrini explica o que o ideal é conseguir expressar a raiva sem perder o controle:

Para aprender a lidar com a raiva, a psicloga Carolina Marques Pellegrini recomenda buscar o autoconhecimento.

Outras medidas importantes e que contribuem para reduzir o estresse são praticar atividades fsicas e adotar hbitos alimentares saudveis.

Postado em: 17/08/2017 às 15:49:16
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